- Вы здесь:
- содержание >
- часть II. для будущих мам >
- питание >
- витамины в таблетках
2.7 . Витамины в таблетках .
Полностью посредством пищи обеспечить себя и будущего ребенка необходимыми витаминами и минеральными веществами довольно-таки сложно. Просто столько еды в нас не влезет, даже в небеременных не влезет. К тому ж, как было видно выше, с наступлением беременности у женщины увеличивается потребность в витаминах и минералах. На помощь приходят специальные удобные витаминно-минеральные комплексы для беременных. Но тут может кто-то возразить, что не все они усваиваются, что могут вызвать аллергию, что может быть передозировка, что могут быть подделкой, что раньше рожали без них и все было прекрасно и т. д. Даже реакция врачей на витамины неоднозначная. Думайте сами, я лично принимала.
Мой личный опыт: Когда я лежала в больнице, эндокринолог удивилась и спросила: «А кто это вам (зачем) на раннем сроке назначил принимать витамины?». А вот в школе для беременных, которые вела профессиональный врач акушер-гинеколог, рекомендовала нам зимой и весной пить витамины. И рассказала, что только витамины «Элевит» прошли клинические исследования. Я ей поверила и пила их всю беременность и после родов еще два года, пока кормила ребенка грудью. Еще нам на курсах говорили, что можно пить витамины «Гендевит» (россия), а всем известную «Матерну» не советовала. Но обязательно нужно употреблять фоливую кислоту!
А вот в женской консультации меня прямо-таки настоятельно заставляли пить «Витрум» говоря, что это самые лучшие витамины на свете, и если я не буду их пить, то всем будет плохо. Я, например, крайне не люблю, когда меня к чему-то принуждают, и, посмотрев на большое количество рекламных плакатов этих витаминов в кабинете — не стала я их пить. Думаю каждая разумная дама, обладающая материнским инстинктом и инстинктом самосохранения в состоянии сама без принуждения все взвесить и принять решение какие витамины ей выбрать.
Полезный совет: Покупайте препараты только в аптеках, которым вы доверяете, где продается качественный товар. Не стесняйтесь спросить документы на них, не гонитесь за дешевизной (подделки часто продают подешевле, и то не всегда). Толку от поддельных лекарств никакого (если не вред), витамины не поступят к вам в организм, а денег потратите много.
Не перестарайтесь с витаминами, остерегайтесь передозировок. Все надо делать вовремя и в разумных количествах. Для этого читайте все инструкции по применению всех препаратов, обязательно (!) перед употреблением любого препарата проконсультируйтесь со своим врачом акушером-гинекологом!
Полезный совет: Соберите все инструкции всех препаратов, которые вы принимаете. Подсчитайте общую сумму каждого элемента в соответствующих единицах и проверьте, не превышает ли допустимого суточного значения. Если да, то замените препарат на другой, где содержание меньше, учтите и то, что вы еще получаете витамины с пищей. Таким образом, вы предупредите передозировку элемента и как следствие обезопасите малыша.
Вся книга: doc • pdfПолезный совет: Не мудрено запутаться во всех назначенных врачом препаратах. Например вам надо выпить 1 таблетку этого препарата, 2 таблетки того, и еще половинку третьего. Одну во время еды, другую после, третью еще когда-нибудь. А вы уже к тому моменту и не помните (что вполне естественно для беременных) пили вы сегодня ее или нет и сколько раз. Тут либо надо вести ежедневный блокнот либо все необходимые на день таблеточки собрать в одну пустую баночку, и ориентироваться по ней. Все что вы в нее положили на день — надо будет выпить. А на следующее утро опять ее заполните дневной порцией.