- Вы здесь:
- содержание >
- часть I. для будущих пап >
- благополучные условия
3 . Благополучные условия .
По возможности, обеспечьте дородовый уход за ребенком. То есть создайте своей беременной женщине (было бы здорово и для вас) здоровые условия: чистый воздух, экологически чистую свежую здоровую еду и жидкость, витамины и микроэлементы для предупреждения врожденных болезней. Почему-то всем кажется, что ребенок появляется, когда он уже родится. И усиленная забота о нем начинается после рождения. И тут выясняется, что с малышом, не дай Бог, что-то не так: врожденные болезни, что-то недоразвито, плохой иммунитет или еще какой недуг (я не хочу пугать, наоборот, призываю все это предупредить, по мере возможности). И только потом начинают выяснять, почему? Оказывается, будущая мама во время беременности ела что попало, питалась несбалансировано, или вообще мало ела; не употребляла в достаточном количестве витамины, воду и микроэлементы или вообще не употребляла! (Например, врожденные болезни сердца, есть шанс предупредить, приемом соответствующих элементов.) Все время сидела (вариант, лежала) дома: мало дышала свежим воздухом — недостаток кислорода ребенку; не двигалась — неактивный кровоток через плаценту (т. е. питание плохо попадает ребенку), мышцы у нее не тренированные для родов и не хватило сил грамотно родить. (Если нет запретов врача, то в день желательно пройти 3–5 км.)
Или наоборот, на нее свалилось много дел и она все время уставала, т. е. силы организма шли не на развитие ребенка. Пребывала в грустном настроении: некому было приласкать, пожалеть, поцеловать, рассмешить. Занималась продажей квартиры, ремонтом или сильно нервничала. Все это могло случиться по разным обстоятельствам и причинам. Это жизнь и все может произойти. Но ведь у будущей мамы есть чуткий и заботливый будущий папа, который теперь знает, что необходимо для физического здоровья будущего ребенка и постарается помочь избежать всего выше перечисленного.
Хочу еще раз подчеркнуть всю важность периода беременности. Беременность — это вынашивание ребенка, т. е. построение нового организма! Что это означает? Это означает, что все части тела, все внутренние органы ребенка, все его системы закладываются во время нахождения в утробе матери, а не после нее! (Конечно, дальнейшее развитие, после родов, так же важно). Для построения организма нужен качественный строительный материал в достаточном количестве. Каждый день внутри мамы появляется миллионы клеток. Конечно, ребенок, если ему будет не хватать чего-либо, будет забирать все необходимое из нее. Но, вам маму не жалко? А если у нее самой чего не хватает, что и объяснимо, т. к. в современное время проблемы со здоровьем есть у большинства. И что получаем — задумайтесь!
Есть факторы, влияющие на развитие ребенка, не зависящие от родителей (наследственность и прочее) и есть зависящие. Так давайте попробуем сделать все от нас зависящее, чтобы родился здоровый и счастливый ребенок! Обеспечим всем необходимым для физического и эмоционального здоровья крохи и будущей мамы. Основная задача данной книги, попытаться обратить внимание на всю важность периода вынашивания: на важность как минимум двух составляющих счастливой беременности — удовлетворение физиологических потребностей двух организмов, и самое главное — гармоничных взаимоотношений в семье! Чтобы не только будущая мама была счастлива, но и будущий папа (хотя как может быть один счастлив, если другой не счастлив?). Любите друг друга, не будьте эгоистами, помогайте друг другу, заботьтесь о любимом человеке. Объединитесь в одно целое ради вашей цели — счастливого малыша!
Чем вы можете помочь друг другу: уберите с поля зрения вкусную, но вредную, быструю, жаренную, острую, жирную пищу, дабы не провоцировать ее поедание. Если она увидит — точно захочет. Присоединитесь к здоровому образу жизни. Во-первых, вдвоем все дается легче, во-вторых, она не будет расстраиваться, что ей нельзя есть вкуснятину, а вам можно (тяжело это морально). Если у вас найдется время, было бы крайне полезно выборочно (всю необязательно), прочитать главу «питание», во второй (женской) части книги.
Замечательное время ожидания ребенка — возможность начать светлую безвредную жизнь всем вместе.
Отвезите ее на машине, если идти далеко. Но не забывайте поощрять прогулки и движение, что очень важно для благополучной беременности и родов. Во время ходьбы поступает кислород ребенку, тренируются мышцы, хорошо работают внутренние органы, повышается тонус, самочувствие, настроение.
Оградите от суеты, людей, которые ее расстраивают. Помогите найти хороших специалистов и клиники, которые думают о ребенке, а не о том, как на вас заработать. Врача не только с человеческими качествами, а еще регулярно «обновляющего» свои знания.
Окружайте красотой, приятными впечатлениями, эмоциями, разумным покоем. Носите на руках в прямом и переносном смысле, только осторожно, без пируэтов. Устраивайте легкие вечеринки или романтический ужин вдвоем или сходите в гости.
Старайтесь больше времени проводить со своей возлюбленной, ей сейчас как никогда нужны ваше внимание, тепло, нежность, ласка, объятия, помощь, поддержка. Уверенность в ваших отношениях, в вашей преданности, что вы спешите после работы домой к ней, а не занимаетесь чем-нибудь второстепенным. Чем больше времени вы будете проводить вместе, тем у нее будет меньше поводов для грусти, печали, обиды, разочарования.
Радуйтесь вместе этому замечательному периоду, когда она вся ваша, любит вас до безумия. (По секрету: сразу после рождения ребенка, ей будет совсем не до вас, так что пользуйтесь выделенным для вас природой временем).
В выходные выезжайте на природу, озеро, дачу, где ваши дорогие могут максимально надышаться кислородом, зарядиться чистой энергией и запастись эмоциональным подъемом.
Конечно вы не всевышний, и непросто обеспечить все благоприятные условия вашей ненаглядной, главное думайте об этом и старайтесь в меру ваших возможностей и сил. Уж, конечно, не надо жертвовать полностью собой ради обеспечения абсолютно всех благоприятных условий для своей ненаглядной. Вы еще нужны в здравом уме и твердой памяти. Вполне работоспособный, обеспечивающий стабильное финансовое положение, отец семейства.
Заметка: Затраты могут быть существенными: хороший «свой» врач акушер-гинеколог, хороший «свой» педиатр и другие специалисты, анализы, УЗИ, витамины, микроэлементы, лекарства, возможная госпитализация, все необходимое для встречи малыша, и т. д. По мере роста ребенка, затраты также растут. Обрадовались, улыбнулись? Замечательно — успехов! Вы вкладываетесь в самое важное, что есть у человека — в потомство. Но вы не расстраивайтесь, если по каким-либо причинам не хватает средств на что-то. Мудрецы говорят, что «мысль – материальна». Думайте о самом лучшем. Притяните все самое благоприятное к своей семье. Позитивные мысли создают позитивную среду.
Напоминаю, что наличие идиллии во время беременности во многом зависит от мужчины. Только не возгордитесь, что это вы все смогли обеспечить.
Заметка: На Древней Руси к беременным относились очень чутко, потому что считали, что все что слышит, видит и чувствует беременная — отражается на будущем ребенке. Маму отправляли к старейшим, где ее оберегали, окружали заботой и красотой.
Относитесь ко всем возможным во время беременности недоразумениям и проблемам с юмором! Пусть уж ваша супруга лучше от души смеется, чем плачет. Для мужчины, как я думаю, самое главное — это видеть счастливые глаза своей любимой. Погладьте нежно ее животик — и вы их увидите.
Вся книга: doc • pdf