- Вы здесь:
- содержание >
- часть I. для будущих пап >
- поддержим папу
14 . Поддержим папу .
Появление ребенка в семье, начиная с беременности, это не простое время, как для будущей мамы, так и для будущего папы. Есть и радости и сложности. Папе «достается» не меньше мамы. Мама, как женщина, может проявлять слабость, пореветь, психануть и обидеться, вроде ей все можно — она беременна и надо вокруг нее «плясать», чтобы было хорошо ребенку. А папа же мужчина, он все стойко должен выдерживать и не ломаться. Но накопленная усталость, напряжение, беспокойство, то, что мама больше занята беременностью или ребенком, чем папой, отсутствие удовлетворения физиологических потребностей папы, и другие дополнительные факторы, могут привести к мужской депрессии. Следствия такие же, как и у женской депрессии: конфликты с мамой, отрешенность от ребенка, желание уйти куда-нибудь из дома и т. д. И здесь мы теряем нить счастья. Вы полюбили эту женщину, «забеременели», ждали и хотели этого ребенка, а теперь что?
Предупредите появление всех этих ненужных состояний. Не надо считать себя человеком-роботом и думать априори, что вы не сломаетесь и поэтому будете все терпеть, изматывая себя. Вы мужчина — человек, живой, имеющий свои слабости, свои ресурсы, которые небезграничны.
Поэтому, устали — разрядитесь, займитесь любимым делом: поиграйте в футбол, пейнтбол, порыбачьте, за компом посидите, повозитесь с машиной, побейте грушу, покидайте штангу, разбейте тарелки (купите заранее некрасивые), почитайте любимую книгу, по-медитируйте, просто пройдитесь. Делайте все, что угодно, лишь бы вы сняли с себя все отрицательные эмоции, подзарядились новыми силами и стали как огурчик (все что угодно — в рамках разумного, имелось в виду, давать в нос первому встречному сюда не входит).
Крайне необходимо согласовывать все походы по «вашим» делам со своей второй «половинкой», во избежание мыслей, что про нее забыли и не учли ее мнение, и лишних выяснений отношений. А если есть возможность, берите ее с собой. Поездка на природу будет полезна для всех, пока вы отсыпаетесь на пляже до вечера или с удовольствием охотитесь на зайца, она будет собирать цветочки и радоваться, что ее «дорогой» рядом, любит и заботится о ней, что супруга для него важна, и он не хочет с ней расставаться надолго. На хоккей брать ее не к чему — столько неуправляемых мужчин могут вызвать опасение за безопасность ребенка.
Когда ребенок уже родился, можно вечером собраться и просто погулять всем вместе. И маме хочется воздухом подышать и вы можете рассказать все, что вас волнует. Обсудите за приятной прогулкой, во время которой, в основном, ребенок засыпает, все ваши проблемы. Обиделись — не копите в себе, делитесь. Новоиспеченная мамочка может так закрутиться, что просто не успеет спросить как у вас дела (она даже может не успеть позаботиться о себе и элементарно поесть или попить). Я понимаю, что вы думаете, зачем ее еще нагружать и своими проблемами, но ведь вы отец ее ребенка, она любить меньше после родов вас не стала, даже наоборот. Она за вас тоже переживает и хочет вашего благополучия. От того, что вы будете отдаляться друг от друга и копить огорчения, легче никому не станет. Разрешите ваши обиды, быть может, это вообще недоразумение, а вы уже месяц как дуетесь. Если есть какие-то другие заботы, тоже поделитесь. Женщины существа мудрые, они часто дают полезные советы.
Если же брать практическую точку зрения, то маме очень важно, чтобы глава семейства был в хорошей форме и был способен защитить, накормить и одеть свою семью. И, соответственно, она не требует от вас героических усилий, ей важно ваше желание помогать, а если у вас на все сил не хватит, то «дорогая» все поймет (если вы все популярно разъясните).
Не позволяйте сложным жизненным ситуациям влиять на ваши взаимоотношения. На самое дорогое, что у вас есть. Будьте вместе во всем, и в радости и в печали, и вы вместе со всем справитесь, потому что вы изначально хотели быть в любви.
Вся книга: doc • pdf